Ziele entspannt erreichen

Kennen Sie das Geheimnis, wie Sie Ihre Ziele entspannt erreichen?

Viele von uns sind zurzeit auf dem Weg in den Urlaub oder kommen gerade zurück. Stellen Sie sich vor, Sie konzentrieren sich während der Fahrt voll und ganz darauf, Ihr langersehntes Ziel zu erreichen. Sie fahren den ganzen Tag und die Nacht, um möglichst schnell an Ihr Ziel zu kommen. Stopps legen Sie nur ein, wenn es unbedingt sein muss.

Was wäre, wenn Sie es einmal ganz anders machen würden?

Stellen Sie sich vor, wie Sie sich Zeit nehmen, ein paar Sehenswürdigkeiten auf dem Weg anzuschauen. Vielleicht buchen Sie eine Übernachtung in einem schönen Hotel, genießen dort den warmen Sommerabend auf der Terrasse. Sie erleben, wie schön es ist, innezuhalten und den Moment zu genießen. Die meisten Menschen möchten möglichst schnell ankommen. Sie nehmen kaum noch wahr, was ihnen auf dem Weg begegnet und denken, wenn ich das Ziel erreicht habe, werde ich glücklich sein. In vielen Fällen führt diese Fokussierung dazu, den Spaß an der Arbeit, die Motivation oder im schlimmsten Fall die Balance zu verlieren. Einige von uns riskieren ihre Ehe oder ihre Partnerschaft, und die Kinder erleben ihren Vater und ihre Mutter fortwährend beschäftigt und gestresst.  

Setzen Sie Meilensteine  

Wie viel angenehmer wäre es, wenn Sie an einigen Stellen auf dem Weg anhalten und die Aussicht zu genießen?

Innehalten und Abstand zu nehmen, vom Alltäglichen? Ein guter Weg, diesem Ansatz zu folgen, ist, Meilensteine auf dem Weg zum Ziel zu definieren. Meilensteine oder auch Teilziele haben die Macht, Mut zu machen, zu motivieren und zu helfen, dass Ziel schneller zu erreichen. Egal, wie groß oder klein der nächste Schritt auch sein mag, wir fühlen uns besser, wenn wir einen winzigen Schritt tun, der uns unserem großen Ziel näher bringt.

Beispiele für Meilensteine könnten sein:

– die Projektleitung für ein strategisch wichtiges Thema im Unternehmen zu bekommen (Ziel: Wunschposition Abteilungsleitung)

– 1 Blogartikel pro Monat schreiben (Ziel: Ende des Jahres die Routine für einen Artikel pro Woche)

– die ersten 2 Kilo bis Ende des Jahres verlieren (Ziel: 5 Kilo)

– Steigerung des Jahreseinkommens in diesem Jahr um 25 Prozent (Ziel: in 3 Jahren 100 Prozent)

Verändern Sie Ihre Sichtweise: Rückschläge sind Erfolge

Vielleicht mag es komisch klingen, Rückschläge auf diesem Weg sind ein Schritt in Richtung Erfolg. Wer nichts unternimmt, kann keine Fehler machen aus denen er lernt und geht keine Risiko ein.

Würdigen Sie Erfolge

Viele von uns vergessen, auf ihrem Weg einzelne Schritte zu würdigen. Wie würdigen Sie Ihre Meilensteine? Wenn ich meine Kunden frage, was ihre Erfolge zwischen 20 Jahren und 30 Jahren , 30 Jahren und 40 Jahren oder 40 Jahren und 50 Jahren sind, schaue ich meistens in fragende Gesichter. Kaum jemand hat in unserer Zeit gelernt, Erfolge anzuerkennen und zu würdigen. Abgesehen von der Abiturfeier oder dem Ausbildungs- und Universitätsabschluss, gibt es kaum weitere Erlebnisse, die zunächst im Gedächtnis haften bleiben. Als ich das erste Mal mit dieser Frage konfrontiert wurde, habe ich gefühlte Stunden gebraucht. Das Erreichen von Zielen ist nicht immer leicht. Umso wichtiger ist es deshalb, uns selbst zu motivieren und uns für jeden einzelnen Schritt zu belohnen (z.B. Kinoabend, Wellness-Massage, ein schönes Buch…). Es macht Mut, dran zu bleiben und nicht aufzugeben.

Lernen Sie, die Reise zu genießen und nutzen Sie die Kraft des Innehaltens. Und wenn Sie zu den Menschen gehören, die lieber im Moment leben, ohne sich ein Ziel zu setzen? Dann stellen Sie sich vor, wie viel mehr Sie bewegen könnten, wenn Sie einem übergeordneten Plan, eine Mission hätten? Was würde das verändern?

Viel Spaß und Erfolg auf Ihrem Weg. Dem einzig Richtigen.

Bleiben Sie dran!

Herzlich

Ihre

Cornelia Bohlen